Ben jij een eeuwige pleaser? Blokkeert een innerlijke criticus jouw intuïtie? Klinken de woorden: piekeren, angst (faalangst, verlatingsangst, bindingsangst), uitstelgedrag je bekend in de oren? Leg jij de lat voor jezelf torenhoog, voel je in mindere of meerdere mate uitputting en neem je stelselmatig te veel hooi op je vork? Dan heb je misschien wel last van perfectionisme.
Perfectionisme ontwikkelt zich meestal in de kindertijd door een onbewust gevoel van ‘niet goed genoeg zijn’. Gaandeweg past het vrije, spontane kind zich alsmaar meer aan om de bevestiging te krijgen dat het ok is tot alleen het brave kind overblijft. Als volwassenen werkt perfectionisme storend tot destructief. Tijdens een coachingsessie tast ik af waar je valkuilen liggen om zo het vastgelopen patroon om te draaien.
Jouw vrije kind dat je over de jaren heen wegduwde, brengen we terug naar de voorgrond zodat dit stukje innerlijke kind weer in harmonie samenwerkt met het stukje perfectionisme. Vanuit je eigen kracht de oplossing ontdekken en letterlijk je wereld in een ander daglicht zien. Het dwangmatige “moeten” ombuigen naar “willen”, jouw zelfvertrouwen versterken, leren luisteren naar je intuïtie en de mildheid voor jezelf vergroten. Dat klinkt misschien als een hele boterham, maar geen nood, we doen dit stap voor stap.
DE WEG NAAR INNERLIJKE RUST PERFECTIONISME ZELFTEST
DagLicht werkt met een uniek concept om individuele coaching aan te bieden. Worstel je met perfectionisme of loop je vast op dezelfde problematieken? Doe de zelftest of maak een afspraak voor een gratis intakegesprek.
Klinkt online coaching als iets voor jou of vraag je je af hoe dit bijdraagt tot jouw herstel? De online aanpak geeft op een drempelverlagende en professionele wijze de kans om aan jezelf te werken en de stap te zetten naar herstel, gezondheid en fysieke en mentale rust. De individuele onlinesessie bevat dezelfde kwaliteit met behoud van je privacy als een coaching sessie op locatie.
Elk persoonlijk en individueel traject verandert dus naar een online sessie wanneer je niet klaar bent om je fysiek of emotioneel te verplaatsen of het gewoon beter aanvoelt vanuit de veiligheid van je eigen huis. Zo voorzie ik voor iedereen een manier om aan zichzelf te werken, online, in de praktijk of een combinatie van de twee.